六 大 基 础 习 俗
从古至今，寒露逐渐形成了登高、赏菊、饮菊花酒、吃螃蟹等核心习俗，承载着中国人秋日赏玩的雅趣。
登高远眺
寒露临近重阳，民间登高望远，既可强身健体，又有避灾祈福之意。
赏菊饮酒
寒露菊有黄华，古人赏菊、饮菊花酒，认为可延年益寿、清肝明目。
吃螃蟹
寒露时节蟹肥膏满，江南一带有“九雌十雄”的食蟹讲究。
吃花糕
寒露吃花糕，寓意步步高升、生活甜美。
吃栗子
寒露板栗香，补肾强筋，是秋冬进补佳品。
吃芝麻
寒露吃芝麻，润燥养发，民间有“寒露吃芝麻”的谚语。
南 北 习 俗 差 异
菊是同一簇秋菊，节是同一个寒露，但南北各地风情各异。寒露的习俗，总是带着家乡的烟火气息。