六 大 基 础 习 俗
从古至今，上巳节逐渐形成了祓禊祈福、曲水流觞、踏青游春、对歌定情、吃荠菜花煮鸡蛋等核心习俗，承载着中国人对春日的礼赞与对生命的祈愿。
祓 禊 祈 福
上巳日临水洗濯，祓除宿垢，祈一年清吉。王羲之《兰亭集序》"修禊事也"即指此礼。兰草沐浴、柳枝拂身，皆为古礼之遗。
曲 水 流 觞
引溪水为渠，置酒杯上流，杯止谁饮、赋诗一首。永和九年王羲之兰亭雅集，四十二人饮酒赋诗，成就"天下第一行书"之千古佳话。
踏 青 游 春
仲春之月，万物生发，士民倾城而出，郊游踏青。杜甫"三月三日天气新，长安水驿多丽人"，写尽上巳踏青之盛。
芍 药 定 情
《诗经》"维士与女，伊其将谑，赠之以勺药"。上巳为古代情人节，男女相会于水滨，互赠芍药，结同心之好。
荠 菜 花 煮 鸡 蛋
三月初三采荠菜花，与鸡蛋同煮食之，民间谓可治头风、保安康。春食野蔬，亦含"食春"之意，至今盛行于江南民间。
对 歌 三 月 三
壮乡三月三，歌圩如海；以歌传情、以歌会友。苗族、侗族、黎族皆有各具特色的对歌习俗，是少数民族最盛大的春日节庆。
南 北 民 族 习 俗 差 异
水是同一条水，节是同一个节，但千里江山各有风情。上巳的习俗，总是带着家乡的泥土气息与春日的温柔。